Le Conseil Équilibre de Valérie Haxaire (diététicienne)

Pour faire le plein de vitalité à la pause déjeuner, mangez un peu de tout, à votre goût et en quantité raisonnable. Avec par exemple, un sandwich complet, un fruit et de l’eau, votre repas garde l’équilibre sans faire une croix sur les saveurs et vous évite ainsi les envies de grignotage.